| لماذا يتعين على المصطافين تغيير طريقة تسميرهم؟ |
|
عندما يتعلق الأمر بالتسمير أثناء العطلة، فمن الضروري التفكير في تأثيرات خياراتنا على صحتنا وبيئتنا. إن اعتماد ممارسات تسمير أكثر أمانًا واحترامًا ليس مفيدًا لبشرتنا فحسب، بل لكوكب الأرض أيضًا. دعونا نكتشف معًا لماذا من الضروري أن يغير المصطافون طريقة تسميرهم.
التمرين الخاص ب تسفع ويجب إعادة تقييمها في ضوء المعرفة الحالية. لعقود من الزمن، كانت العودة من الإجازة ببشرة سمراء مرادفة للراحة والرفاهية. ومع ذلك، خطر على الصحة المرتبطة بالتعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس أصبحت الآن موثقة بشكل جيد ولم يعد من الممكن تجاهلها.
À lire الولايات المتحدة تصدر تحذيراً من السفر إلى باكستان عقب هجوم بطائرة مسيرة في الهند
الدباغة: من أيقونة النجاح إلى ممارسة محفوفة بالمخاطر #
في الماضي، كان المصطافون يعتبرون السمرة العميقة رمزًا للنجاح أثناء إجازتهم. ومع ذلك، في وقت مبكر من السبعينيات، كشفت الدراسات عن خطر السرطان الناجم عن الدباغة. أدت هذه الصحوة إلى مراجعة السلوك، وتسليط الضوء على الحماية من الشمس. اليوم، نستخدم بشكل متكرر الكريمات ذات عامل الحماية 50، وهي أكثر فعالية بكثير من عوامل الحماية المستخدمة سابقًا.
تطور تدابير الحماية من الشمس #
وقد تم إدخال ابتكارات ملحوظة في بعض البلدان لتحسين الحماية ضد الأشعة فوق البنفسجية. على سبيل المثال، في أستراليا، أصبح استخدام القبعات والقمصان الواقية أمرًا شائعًا، بينما في البرازيل، أصبحت بدلات الأشعة فوق البنفسجية شائعة بشكل متزايد.
وفي فرنسا، تكثف سلطات الصحة العامة حملاتها الوقائية بين الشباب، مع التركيز بشكل أقل على تسمير البشرة وزيادة على أهمية البقاء في الظل.
ظاهرة الاحتباس الحراري وعواقبها #
الرابط بين الإحتباس الحراري وأصبح التعرض لأشعة الشمس مصدر قلق متزايد. ال درجات حرارة عالية المرتبطة بفصول الصيف الحارة بشكل متزايد تزيد من خطر الإصابة بحروق خطيرة و سرطانات الجلد. علاوة على ذلك، جفاف وتمثل الزيادة المرتبطة بدرجات الحرارة هذه تهديدًا إضافيًا.
À lire عندما تواجه SNCF ضحكات منافسيها: نظرة على المنافسين ووجهاتهم
التغيير الضروري في السلوك #
في مواجهة هذه الحقائق، من الضروري أن يقوم المصطافون بمراجعة علاقتهم بالتسمير. لقد كان من المعتاد أن يكون نشاطًا مخططًا له فترات راحة بين التعرضات. اليوم، تشجع الشبكات الاجتماعية التوزيع المستمر للصور المدبوغة، مما يشجع على السلوك الأكثر خطورة.
- استخدمي واقيات الشمس ذات عامل الحماية العالي
- ارتداء ملابس تغطية مناسبة
- تفضل الظل خلال الساعات الأكثر حرارة
- تثقيف الأطفال منذ سن مبكرة حول مخاطر الشمس
تأثير الشبكات الاجتماعية #
يزيد العصر الرقمي من الضغط لعرض بشرة مثالية، مما يؤدي إلى عدم تزامن صورة الجسم. إن النشر المستمر لصور الأجسام المدبوغة يغذي السعي الخطير للحصول على السمرة المثالية، بغض النظر عن الموسم.
مخاطر الشيخوخة المبكرة #
بالإضافة إلى خطر الإصابة بالسرطان، فإن التعرض المفرط لأشعة الشمس يسرع من شيخوخة الجلد. حملات توعية بمخاطر الأشعة فوق البنفسجية أدت إلى زيادة الطلب على منتجات الحماية من الشمس المدمجة في إجراءات العناية بالبشرة. اليوم يتم التركيز على الحفاظ على الجلد ومكافحة الشيخوخة بدلاً من مجرد الحماية من حروق الشمس.
إن تغيير طريقة تسمير البشرة ليس أمرًا بالغ الأهمية لصحتك فحسب، بل يعد أيضًا أمرًا ضروريًا لتبني ممارسة أكثر مسؤولية واستدامة. يحتاج المصطافون إلى إعطاء الأولوية لرفاهيتهم على المظهر وفهم التداعيات طويلة المدى للتعرض اللاواعي لأشعة الشمس.
À lire اكتشف نادي أوسترد، الحضانة الجديدة للاتجاهات في إتريتا
