|
باختصار
|
بينما تبتعد العطلات، من الطبيعي أن نشعر ببعض الحزن تجاه روتين الحياة اليومية. ومع ذلك، من الممكن الاحتفاظ بسحر الصيف من خلال دمج لحظات من الفرح وعدم الاكتراث في حياتك اليومية. إليك بعض النصائح العملية لتمديد روح العطلة والحفاظ على معنويات مرتفعة.
ارجع إلى ذكرياتك #
لتمديد هذه الأجواء الصيفية، ابدأ بعمل قائمة باللحظات التي أعجبتك أكثر خلال عطلتك. سواء كانت فطوراً غنياً تحت الشمس، أو سباحات مريحة أو مجرد ضحكات مشتركة، ستكون هذه الذكريات حلفاءك. اجعل هذه اللحظات بارزة من خلال عرضها في منزلك أو استعادتها من خلال محادثات مع أحبائك.
أنشئ روتيناً سلساً #
قد تكون العودة إلى الروتين صعبة. لتجنب بدء حاد للغاية، حدد روتيناً لطيفاً لجميع أفراد الأسرة. على سبيل المثال، حافظ على أجواء العطلة من خلال الاستمرار في الاستيقاظ والنوم في أوقات معقولة، أو تخصيص وقت في اليوم لتناول مشروب في الحديقة أو القيام بنزهة في الطبيعة.
خطط لحظات ممتعة #
دعونا نواصل عيش روح العطلة من خلال دمج لحظات من المتعة في حياتكم اليومية. سواء كانت حفلة شواء في عطلة نهاية الأسبوع، أو ليالي ألعاب عائلية، أو مجرد جرعة من المشروبات مع الأصدقاء، ستخلق هذه الأحداث أجواءً ودية ومحتفلة تشبه تلك التي وجدت خلال العطلة.
تحدث عن مشاريع السفر الخاصة بك #
للحفاظ على إحساس الهروب، لا تتردد في البدء في إعداد مشروع السفر التالي الخاص بك. سواء كان عطلة نهاية أسبوع أو سفر لأماكن أبعد، فإن الحلم والتخطيط لهذه المغامرات يمكن أن يبهج حياتك اليومية. استخدم الخرائط، الكتيبات أو حتى التطبيقات لتصوّر ما يمكن أن تكتشفه.
À lire فهم كيفية عمل نظام نصائح السفر التابع لوزارة الخارجية
أدمج الأنشطة الصيفية #
استمر في ممارسة بعض الأنشطة التي استمتعت بها خلال الصيف. قد تتمكن من مواصلة السباحة، القيام بالشواء في حديقتك، أو تنظيم نزهات في الحديقة. ستذكر هذه اللحظات من المشاركة والود العطلات، بينما تقدم لحظات فرح لعائلتك.
خصص لنفسك فترات راحة #
بينما تملأ أيامك بالأنشطة، تذكر أن تخصص وقتاً لـ الاسترخاء. القليل من التأمل، أو نزهة في الهواء الطلق، أو حتى وقت للقراءة سيساعد في الحفاظ على تلك الخفة والهدوء التي نشعر بها خلال العطلات. هذه الفترات القصيرة من الراحة ضرورية للحفاظ على روح معنوية جيدة يومياً.
اجعل منزلك مكاناً مريحاً #
حوّل منزلك إلى ركن صغير من الجنة من خلال دمج عناصر تذكرّك بعطلتك. سواء كانت صوراً، تذكارات من السفر أو زينة مستوحاة من صيفك، هذه اللمسات الشخصية تضيف جواً دافئاً وتذكرك بلحظات سعادك.
استمتع بالطبيعة #
وأخيرًا، حاول قضاء المزيد من الوقت في الخارج. سواء كانت مجرد نزهة في الحديقة، أو مشاهدة المناظر الطبيعية، أو أي نشاط آخر في الهواء الطلق، فإن الاستمتاع بـ الطبيعة يساعد على الحفاظ على شعور معين بالرفاهية. المناظر، الروائح والأصوات غالباً ما تذكرنا بالعطلات، مما يغمرنا في تلك الأجواء السارة.
À lire إضراب السكك الحديدية الفرنسية في 8 مايو: دليل عملي للحصول على تعويض عن تذكرة قطارك
“`