נסיעות קיץ, שמסמלות בריחה, מכילות גם איום סמוי על הבריאות הווסקולרית. בצפיפות של מטוסים או רכבים חמים, זרימת הדם מאיטה בצורה מסוכנת, דבר שמקל על התהוות קרישים מפחדים. רופאים מזהירים: חוסר תזוזה ממושך מגביר את הסיכון לטרומבוזה. אנשים חשופים לסטרס פיזי, אחרי ניתוח או נשים בהריון הופכים פגיעים במיוחד במהלך נסיעות ארוכות. הופעת כאב, חום ואדמומיות בגפה מסמנת מצב חירום רפואי. התעלמות מתסמינים אלו יכולה להאיץ סיבוכים חמורים, כולל תסחיף ריאתי. המניעה דורשת עירנות וצעדים מדויקים בכל שלב של הנסיעה. האתגר המרכזי הוא לצפות קדימה, כדי לשמור על זרימת דם אופטימלית במהלך המפגשים הקיציים.
סקירה כללית
עלייה בסיכון לקרישי דם במהלך נסיעות קיץ #
נסיעות ממושכות במטוס או ברכב מהוות גורם מחמיר להיווצרות קרישי דם. חוסר המקומות להרחיב את הרגליים וחוסר תנועה במשך תקופה ממושכת מעכבים את זרימת הדם, דבר שמסכן את המטיילים בסיבוכים פוטנציאליים.
קבוצות פגיעות במהלך הנסיעות #
ישנם פרופילים שעומדים בפני סיכון מוגבר כאשר הם מטיילים בקיץ: אנשים שעברו לאחרונה ניתוח, אנשים עם עודף משקל ונשים בהריון. עבורם, נסיעה של ארבע עד חמש שעות מגבירה את הסיכויים להיווצרות פלקט עמוק או תסחיף ריאתי.
À lire גלה כיצד כרטיס הנוויגו יכול לחסוך לך חסכונות בלתי צפויים במהלך סופי שבוע ארוכים במאי.
סימנים ותסמינים מוקדמים #
כאבים בגפה התחתונה, מלווים בנפיחות, אדמומיות וחום למגע, מורים על הופעת קריש. המרכז האמריקאי לבקרת מחלות ולמניעתן מתאר גם תחושת כובד ומתח באזור השוק, דבר המעורר אזהרה על האפשרות של מצב חמור.
מנגנונים פיזיופתולוגיים #
חוסר תנועה ממושך מעודד את הצטברות הדם בוורידים העמוקים, במיוחד באזור הגפיים התחתונות. תופעה זו מאטה את החזרת הדם ומסייעת בהיווצרות קרישי דם, שיכולים להיגרם ולחסום כלי דם מרכזיים, מסכנים את התפקוד הריאתי וההלבבי.
אמצעי מניעה במהלך נסיעות ארוכות #
חשיבות התנועה
למצוא את הזמן לקום או ללכת כמה צעדים מדי שעתיים הוא חיוני. תרגילים פשוטים, כמו גמישות כף הרגל או עליות עקבים, מעוררים את משאבת השריר של השוק וממקסמים את החזרת הדם.
שימוש בגרבי דחיסה
גרבי דחיסה מונעות נפיחות וממריצות את זרימת הדם. השימוש בהן מפחית בצורה משמעותית את הסיכון לבצקת במהלך נסיעות ארוכות, במיוחד אצל אנשים עם היסטוריה של בעיות ורידים.
À lire מדינות שיש להימנע מהן לטיול לפי המלצות ארצות הברית
האימוץ של צעדים פשוטים משנה את המניעה של קריש לאמצעי חשוב לביטחון המטייל.
תוצאות של קריש שאינו מטופל #
קריש עמוק שאינו מאובחן יכול להיגרם עד למערכת הריאתית, ולגרום לתסחיף חמור. הסיכון הזה מחייב פיקוח מוגבר על הסימנים הקליניים ותגובה מהירה במקרה של הופעת תסמינים, כדי למנוע כל התפתחות דרמטית.
