Yorgunluk ve koşu: antrenmanı mı yoksa dinlenmeyi mi tercih etmeliyiz?
Koşu, bir denge oyunu gibidir: bir tarafta, kendini aşma ve kırılması gereken rekorların vaatleriyle birlikte antrenman var, diğer tarafta ise vücudumuzun toparlanmasına izin verdiğimiz o tatlı dünya var. Ancak bu iki temel unsur arasında gerçekten seçim yapmak zorunda mıyız? Yorgunluk,…






