飛行機に乗ると、多くの人が疑問に思うことがあります：本当にフライト中にビューティールーチンを始めるべきなのでしょうか？キャビンの乾燥した空気とソーシャルメディアのインフルエンサーたちの約束の間で、その問いは考える価値があります。もっと明確にするために、私たちは皮膚科医に問い合わせ、標高で採用すべきケアについて真実を解明してもらいました。面倒なく肌を大切にするための実用的でアクセスしやすいアドバイスを発見する準備をしてください！
私たちの多くにとって、フライトは逃避と冒険の同義語です。しかし、加圧されたキャビンで過ごす数時間と乾燥した空気の間で、私たちの肌は本当に安全なのでしょうか？インフルエンサーや化粧品ブランドは、フライト中に顔を美しくするためのアドバイスで私たちを溢れさせていますが、専門家は何と言っているのでしょうか？著名な皮膚科医が、飛行機内でビューティールーチンを採用する必要性について私たちを照らしてくれます。
キャビンの空気が私たちの肌に与える影響 #
飛行機に乗るとき、私たちは空気が乾燥しているだけでなく、地上で呼吸している空気とは異なる環境に置かれます。皮膚科医のキャサリン・ゴーシェ博士によると、キャビン内の空気は3〜6分ごとに更新されており、内外の空気の混合が私たちの肌を乾燥させる可能性があります。しかし、この乾燥は化粧品を過剰に使用する十分な理由にはなりません。皮膚科医はこの状況を山でのハイキングに例え、水分補給の必要性は認識されても、それに取るべき措置は非常にシンプルです。
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まずは水分補給 #
搭乗前の合言葉は、肌を保湿することです。離陸前にいつもの保湿クリームを使用することで、フライトの乾燥効果からお肌を守るのに大いに役立ちます。フライト前の肌の水分補給は、飛行機の乾燥した環境に備えるための重要な行動です。
フライト後：ケアを怠らない #
フライトが終了したら、肌の輝きを取り戻すことも同様に重要です。ゴーシェ博士は、しっかりとシャワーを浴び、顔を清潔にし、その後に保湿クリームを塗ることを勧めています。このステップは、フライト中に蓄積された不純物を取り除き、肌に自然な輝きを戻すために重要です。
UV放射線の危険 #
地上10,000メートルの高さにいるとき、私たちの肌はイオン化放射線と紫外線の増加にさらされています。これらの詳細は、フライト中のケアに関する一般的な推奨の中でしばしば見落とされています。乗務員はより多くの曝露を受けるものの、ゴーシェ博士は乗客にも日焼け止めを使用することを考慮するよう勧めています。特に窓が開いている場合、これは単純な注意でUVの影響を制限するのに役立ちます。UVはフライト中に過小評価されがちです。
それぞれに合ったケア #
肌のケアのニーズは人それぞれ異なることを知ることが重要です。「それは普遍的な解決策ではありません」とゴーシェ博士は述べています。乾燥肌やフライト中に引っ張られる感じがする方は特に注意が必要です。逆に、そういった不快感を感じない方には、複雑なルーチンは必要ありません。余分な製品に負担をかけずに、穏やかに旅行することは十分可能です。
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要するに、鍵はシンプルで効果的なアプローチにあります：フライト前後の適切な水分補給と道中の日焼け止めの使用、それに肌の特定のニーズに耳を傾けることです。自分の肌をシンプルに大切にし、その恩恵を受けることで、たとえ10,000メートルの高さでも感謝されるでしょう。
