어떤 이들에게는 여름 몸매를 준비하는 것이 해변에 수건을 깔고 태닝하는 것과 연관되지 않는다. 다른 사람들에게 보여주기 위해 평평한 배를 찾는 것을 끝내자: 이 여행자들은 모험과 하이킹, 또는 도시 탐험을 위해 몸을 단련한다. 그들의 목표는? 활기찬 휴가의 리듬을 따라갈 수 있는 단단하고 지구력 있는 몸, 즉 모래 위에서 과시할 여름 몸매의 클리셰에서 멀리 떨어져 있다.
여름이 돌아오고, 해변에서 자신들의 복근을 드러내기보다는 점점 더 많은 여행자들이 다른 목적을 위해 몸을 준비하고 있다: 모험이 그들을 기다리는 곳에서 최대한 즐기기 위해. 이 기사에서는 이러한 아웃도어 애호가들이 자신을 보여주기 위해서가 아니라, 걷고, 오르고, 하이킹하고, 탐험하기 위해 ‘여름 몸매’를 어떻게 조각하는지 알아보세요 – 궁극적으로 완벽한 태닝의 규범에서 벗어나 매 순간을 즐기는 것입니다. 그들의 경험담을 통해, 우리는 ‘비치 바디’의 클리셰를 벗어나 여름의 웰빙을 재구성하게 됩니다, UV 부스와 급조한 다이어트에서 멀리 떨어진.
비키니를 버리고 에너지를 찾자!
어떤 이들에게는 여름을 위한 몸 준비가 더 이상 프랑스의 비밀 해변에서 빛나는 것도 아니고 고르게 태닝하기 위한 환상이 아니다. 산, 도시 또는 숲을 선택한 사람들은 자외선 차단제 튜브를 심장 박동수가 높은 유산소 운동과 근력 강화, 그리고 정신적으로 준비하는 데 교환한다. 목표는 더 이상 ‘여름 몸매’의 틀에 들어가는 것이 아니라 험난한 고개를 넘고, 카약을 타거나, 일본의 골목에서 프랑스의 신화적인 트레일에 이르기까지 지치지 않고 걷는 것이 된다 (프랑스에서 꼭 가봐야 할 하이킹 5선). 많은 사람들에게, 움직일 자유가 외적인 모습보다 더 중요하다.
몸, 모험의 동반자
날씬함과 완벽한 태닝의 강요에 맞서, 일부 여행자들은 자신들의 몸을 다르게 바라보기로 선택한다: 여름이 그들에게 할당한 도전을 극복하기 위한 소중한 동반자로. 배낭을 선호하는 줄리엣처럼, 또는 캠프파이어 곁에서 힘을 기르기를 원하는 후고처럼. 하위 캘리포니아: 외양에서 멀리 떨어진 발견과 모험의 시간! 이들에게는 복근은 자율성과 관련이 있고, 스쿼트는 지구력과, ‘좋아요’는 인스타그램과 관련이 없다. 진정한 보상은? 모든 여름의 놀이 공간에 맞게 ‘즉시 사용 가능한’ 몸이다.
하이킹, 탐험, 오르기: 준비는 자유의 보증
활동적인 휴가를 앞두고 신체를 진지하게 준비하는 것이 트렌드가 되었다. 그것이 안달루시아에서의 로드 트립, 스포츠 캠핑, 아니면 마라톤 스타일의 도시 탈출이든, 각 목적지는 제각기 요구가 있다. 소라야는 알프스 하이킹을 위해 운동 세션을 이어가고, 폴은 도쿄를 북에서 남으로 여행하기 위해 몇 킬로미터를 걷는 훈련을 한다. 적절한 신발과 근육질의 다리가 성공의 열쇠가 된다. 외형에 대한 집착에서 멀어진 자리에는 신뢰할 수 있고 튼튼한 몸이 있다: 한계 없는 놀이 공간으로 각 여행지를 변환할 수 있는 궁극의 여권이다.
여름 몸매의 재구성: 미적 요소는 줄이고, 진정성을 더하자
여름 몸매의 개념은 진화하고 있으며, 그와 함께 여름의 노력을 바라보는 우리의 관계도 변화하고 있다. 더 이상 다른 사람의 시선을 추구하는 것이 아니라, 자신의 느낌을 쫓는 것이다. 도시에서, 숲에서, 또는 산에서, 준비하는 것은 더 이상 외적인 완벽함을 찾는 것이 아니라 자신감을 얻는 것이다 – 성 마롤의 성벽 근처를 자신감 있게 걷거나 (성 마롤의 숨겨진 비밀을 발견하기 위해), 자연 속에서 춤을 추거나, 단순히 깊이 숨을 쉬는 것이 된다. 이 새로운 이상은 자유로움을 담고 있다: 자신과 다시 연결될 수 있는 강한 몸, 그리고 매 순간을 강렬하게 살아갈 수 있도록 하는 것, 계절마다의 권고는 잊혀져도 좋다.
자신과 조화를 이루는 휴가로
오늘날, 진정한 도전은 드러낼 몸을 가지는 것이 아니라, 일출에서 일몰까지 모든 것을 가능하게 하는 몸이다. 여름을 준비하는 것은 매일매일 완벽한 모험을 만드는 것이며, 압박감이나 죄책감 없이 – 알프스에서 등반을 하든, 별빛 아래 캠핑을 하든, 도쿄의 활기찬 거리에서 한가롭게 걷든 간에. 몸을 조각하는 데 소비된 에너지가 더 이상 붐비는 해변의 가장자리를 목표로 하지 않지만, 경로의 결승선, 하이킹의 정상 또는 비밀스럽고 야생적인 해변의 발견하는 데 시선을 맞춘다, 오직 소수의 사람만이 알고 있다. 각각의 여름은 각자의 몸을 가지고: 탐험하고, 흔들리고, 그리고 우선, 즐기기 위해.
