在Toscane的一周是一个乐趣的过山车：在葡萄园和橄榄园之间蜿蜒的小径，令人惊叹的艺术城市，舞动在你味蕾上的塔兰泰拉舞的美食，以及空气中飘荡的基安蒂香气。日程安排包括：佛罗伦萨及其文艺复兴的璀璨，柔软的卢卡城墙，倾斜的比萨魔力，中世纪的优雅锡耶纳，耸立的圣吉米尼亚诺和坚固的蒙特里基奥尼。所有这一切都在导游的带领下徒步旅行和自由散步之间转换，一只脚在城市，另一只脚在乡村。
要在不迷路的情况下探索，组织好的小组旅行是绝佳选择——大约二十名步行者——交替进行伴随的散步和自由探寻的时间。在佛罗伦萨历史中心附近的一家高档酒店住三晚，然后在一个拥有大型游泳池和一楼客房的乡村酒店住四晚，距离市区大约一小时：文化与绿意的完美平衡。
每一天都会安排一次步行游览，深入城市中心和丘陵，徒步路径从简单到中等，并穿插着必不可少的冰淇淋休息、阳光明媚的广场和布满壁画的教堂。我们重新审视那些标志性建筑，发现其中的珍宝。
佛罗伦萨，文艺复兴的入口
作为地区首府和全球艺术的明星，佛罗伦萨并不要求你成为博提切利的专家就能让你心动。一场在奥尔特拉诺的导游徒步游览揭示了手工艺人的工作室、秘密广场和经过磨炼的外立面；然后是自由时间，在维基奥桥上享用午餐，并参观大教堂，这座挑战云朵的白色大理石教堂。
想看更多吗？乌菲兹美术馆、巴尔杰罗博物馆和学院美术馆都在步行可达的范围内。如果你对购物有兴趣，当地的皮革制品魅力无限：抵制皮革包成为一项独立的运动。
美食之旅：比斯特卡、意面和冰淇淋
在一位热情洋溢的服务员的注视下，点一份佛罗伦萨牛排（供分享）或融化的基安纳牛肉面颊。意面在不同的餐馆各有特色，而一份手工制作的冰淇淋为这顿饭画上圆满的句号。只要远离最受游客欢迎的地方，价格就会很合理。
卢卡，坐落在城墙上的城市
向西一小时，卢卡展开了它那树木茂盛的城墙——4.2公里的环道和宽阔的林荫大道——完美适合进行全景散步。短暂的上升通往圭尼吉塔，顶端有绿橡树：从它的顶部，土黄色的屋顶与山丘如同生动的明信片相呼应。
在圆形广场的椭圆区域，餐厅和摊位热闹非凡；然后，城市在中世纪的旧街道中柔和下来。在这里，人们放慢脚步，常常愿意再来。
比萨，奇迹广场的魅力
奇迹广场不负众望：令人目眩的洗礼堂-大教堂-塔三位一体，热情的观众和修整整齐的草坪。对于冥想的灵魂，极具细腻壁画的圣墓，在两步之遥提供了一处宁静的庇护。
票务小贴士：选择组合门票；如果想爬斜塔，请提前在线预约——名额正如燕子飞线般瞬间售罄。
锡耶纳，中世纪的优雅和赛马的刺激
锡耶纳的广场呈贝壳状，奠定了基调。每年举办两次的 Palio，让城市化身露天剧场，四个运动队围绕着公共宫和塔楼激烈竞争——这两者都可参观。即使在比赛不在的情况下，情感依然存在。
锡耶纳大教堂以黑白相间的大理石装饰，展现独一无二的地板：56个嵌板讲述着圣经的故事，铺展在你的脚下。别错过皮科洛门尼图书馆，它是涌动鲜艳色彩的宝藏箱。
圣吉米尼亚诺，中世纪天际线
被联合国教科文组织认定为世界遗产的这座“塔之城”如今仅剩下十四座，曾经云集了数十座——足以将天空切割成砖块的切片。走在通往城墙的乡间小道上，可以理解当年法国之路朝圣者们面临的震撼。
瞥一眼装饰壁画的大教堂，沿着城墙漫步，光顾手工艺人的店铺。是的，绝对要在标志性的冰淇淋店Dondoli享受一杯冰淇淋：这是幸福的确切科学。
蒙特里基奥尼，乡村中的石环
最后一段田园风光：一条平缓的小路穿越田野，通往蒙特里基奥尼，这个小镇隐匿于十四座塔的环绕之中。中央广场两侧是餐厅和小商店，适合在阴凉处享用午餐以及再来一份冰淇淋，作为最后的告别。
回到乡村酒店，游泳池犹如现代的罗马浴场。山丘泛着金色，基安蒂酒杯相碰，我们暗自承诺再回来。
流畅一周的节奏和后勤
这个旅游的魅力在于它的节奏：清晨的活动（2到4小时的城市或乡村散步），下午则有自由时间，可以参观博物馆、市场，或在水边小休。城市间的转移在舒适的巴士上进行；当地导游在不抢占即兴时间的前提下引领节奏。
如果你觉得有组织的环境让你放心，Walk & Discover（Riviera Travel, 意大利湖区, 克罗地亚, 阿马尔菲海岸… 网站：www.rivieratravel.com）类型的旅行结合了文化、大自然和亲密关系，不会给人过多的压力。
徒步小贴士和好建议
– 鞋子：在这些路线上的运动鞋配有防滑底就已经足够。在圣吉米尼亚诺和土路上，一根可伸缩的手杖可能会有所帮助。
– 时间：夏天提前出发；正午时分属于阴凉的露台。艺术城市在傍晚时分更显活力，当各大旅游团散去时。
– 当地美食：选择距离主要广场一条街的餐馆。尝试瑞博利塔、番茄面糊和基安蒂的香肠。晚上在最受欢迎的餐厅预订必备。
– 门票：为有入场限制的地标（如比萨塔、佛罗伦萨大教堂）在线预订，其它地方保持灵活。
建议的行程，逐日安排（可调整）
佛罗伦萨，前往奥尔特拉诺和大教堂
早晨：在奥尔特拉诺（工匠工作室、被遗忘的花园）进行导游散步。中午：在阿尔诺河边的维基奥桥对面享用午餐。下午：参观大教堂、圆顶或钟楼，然后前往圣洛伦佐区品味地方风味。
卢卡，城墙之旅和圭尼吉塔
早晨：在树荫下的城墙完整环道（4.2公里）。爬升至圭尼吉塔。中午：在圆形广场享用野餐或小餐馆。下午：罗曼式教堂、拱廊下的咖啡馆。
比萨，悠闲的奇迹
早晨：洗礼堂和大教堂，之后静谧在圣墓。下午：博尔戈·斯特雷托区，阿尔诺河边的商店和宫殿。若想登塔，请提前在线预约。
锡耶纳，广场和图案的大理石
早晨：漫步到锡耶纳广场，参观公共宫。下午：大教堂和皮科洛门尼图书馆。在一个隐蔽的广场上观看落日时分的鸡尾酒。
圣吉米尼亚诺及基安蒂山丘
早晨：沿着城墙的小径，欣赏塔楼的美景。中午：轻啜基安蒂酒。下午：壁画、工艺店、在Dondoli品尝冰淇淋。
蒙特里基奥尼，享受闲暇时光
早晨：乡间步行到防御小镇。中午：在广场午餐，品尝托斯卡纳美食。下午：跳进游泳池，小憩片刻。
在托斯卡纳之后的其他徒步想法
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