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संक्षेप में
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गर्मी शुरू हो गई है, समुद्र तट भरे हुए हैं और सूर्य की किरणें अविरोधी लगती हैं… फिर भी, हर वर्ष, हजारों पर्यटक अनजाने में सच्चे “सांसे” में बदल जाते हैं, UV किरणों के वास्तविक खतरों को भूलकर। सभी को यह याद दिलाने के लिए कि “ब्राउनिंग” का मतलब भी “सावधानी” है, एक नई जागरूकता अभियान हास्य से भरी हुई है, जो सूर्य सुरक्षा को इस मौसम का सितारा बनाने के लिए तैयार है।
सुंदर दिनों के आगमन के साथ, कई लोग सुनहरी समुद्र तटों, 500 मीटर की ऊँचाई पर एक कॉर्सियन गांव की सैर या पेरू में रोमांच का सपना देखते हैं। लेकिन हर साल, एक अनोखी अभियान हमें याद दिलाती है कि हमें सनबर्न का हीरो बनने के लिए अधिक नहीं खेलना चाहिए: “सांसे मत बनो!” वास्तव में एक हास्यपूर्ण झटका, यह अभियान सूर्य के प्रति अत्यधिक संपर्क के अक्सर अनजाने खतरों को उजागर करती है। गर्मियों का पूरी तरह से आनंद उठाने के लिए और अपनी “सुंदर रंगत” को बनाए रखने के लिए तैयार? यहाँ आपके लिए सब कुछ है जो आपको जानने की जरूरत है ताकि आप अंत में… चिपोलाटा की तरह जल न जाएँ!
एक अभियान जो सुरक्षा में मसाला डालता है
हर गर्मी, पिघलती आइसक्रीम के समुद्र तटों पर लौटने की तरह, सूर्य के खतरों के खिलाफ एक नई संस्करण का अभियान सामने आता है… इस वर्ष, कैंसर के खिलाफ लीग ने एनिमेटेड फिल्म “हम सांसे नहीं हैं” के साथ मौजूदगी को बढ़ाया है, जिसे फार्मेसियों में भी दिखाया जा रहा है। नैतिकता से भरे विज्ञापनों को भूल जाइए: अब सुरक्षा हास्य के अच्छे डोज़ के साथ ध्यान आकर्षित करने और छोटे-बड़े दोनों को संवेदनशील बनाने के लिए की जाती है।
तथ्य जो जलाते हैं
मुस्कान के पीछे कुछ ऐसी सांख्यिकी छिपी हैं जो ठंडक देती हैं… या गर्मी! क्या आप जानते थे कि हर साल 80,000 त्वचा के कैंसर UV किरणों के कारण होते हैं? इससे भी बुरी बात: लगभग 2,000 मौतें कुछ आदतों को संशोधित करके बच सकती हैं। वास्तव में, त्वचा के कैंसर के 40% मामलों से बचा जा सकता है। यह एक ऐसा आंकड़ा है जो गर्म चमकने की योजना बना रहे सभी लोगों को सोचने पर मजबूर कर देना चाहिए, जैसे कि एलेफोनीसी समुद्र तट पर।
सूर्य के असली चेहरे को जानें
सूर्य की अच्छी याद नहीं होती है, लेकिन आपकी त्वचा की होती है! संपर्क को हल्के में नहीं लेना चाहिए: अल्ट्रावायलेट किरणें, गर्मी की भावना के बिना, छिपने में सक्षम हैं… लेकिन बेहद प्रभावी हैं, यहां तक कि बादलों को पार करते हुए या आपको युकाटन के समृद्ध आरक्षित क्षेत्र में एक बढ़ी हुई सफर के दौरान भी चौंका देते हैं। एक साधन के रूप में: UV इंडेक्स का पालन करें, जो सही समय पर, सही स्थान पर जोखिम के स्तर को जानने के लिए एक सार्वभौमिक उपकरण है।
सॉसेज रंग को स्वास्थ्य रंग में बदलें
सतर्क निगरानी में एक तन
चाहे आपकी त्वचा चीनी मिट्टी की हो या स्वाभाविक तौर पर टैन हो, अपने संपर्क को मापना महत्वपूर्ण है। बच्चे, माता-पिता, अवकाश उपभोक्ता: सभी को अपनी विशेषताओं और सूर्य की तीव्रता के साथ समायोजित करना चाहिए। सबसे छोटे बेहद संवेदनशील रहते हैं, इसलिए उन्हें गर्म रेत पर भूनने के बजाय छाया में नींद के लिए आमंत्रित करें। इसके अलावा, छायादार प्राकृतिक जलाशय की खोज एक अधिक ताज़ा विकल्प हो सकती है!
गर्मी के धड़कन से बचने के लिए सही आदतें अपनाएँ
गर्मी का लुक सिर्फ स्टाइल की बात नहीं है: चौड़े किनारों की टोपी, कपड़े जो ढकते हैं, और धूप का चश्मा (कम से कम श्रेणी 3, कृपया) असली सुरक्षा उपकरण बन जाते हैं। बेशक, सनस्क्रीन आपका सबसे अच्छा साथी रहता है: संवेदनशील त्वचा के लिए (इंडेक्स 40), साधारण त्वचा के लिए (इंडेक्स 15), या अधिकांश के लिए (इंडेक्स 25)। इसे उदारता से लगाएं और बार-बार दोहराएं, खासकर जब आप पेरू के साहसिक कार्य में हों या तैराकी के बाद।
चतुर लिज़ार्ड: जाल में मत पड़ें
सुरक्षा का विरोधाभास: अगर सही तरीके से उपयोग नहीं किया जाए, तो सनस्क्रीन एक झूठी सुरक्षा भावना पैदा कर सकता है और खतरनाक तरीके से संपर्क बढ़ाने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है। इसलिए हम खुद को सुरक्षित करते हैं… लेकिन सतर्क रहते हैं, गर्मियों में सबसे लंबे समय तक धूप में बैठने के रिकॉर्ड को तोड़ने की कोशिश नहीं करते। UV के खिलाफ सतर्कता कभी भी संज्ञानात्मक उत्पादों के द्वारा प्रतिस्थापित नहीं होती!
गर्मी की खोज पर निकलिए… अच्छी सुरक्षा के साथ!
छुट्टियां तैयार करें बिना कुक्कुट बने
समुद्र तट पर, पहाड़ों में, या पूरी प्रकृति में एक अभियान के दौरान, व्यवहार को अनुकूलित करना सफल गर्मियों की कुंजी है बिना किसी नुकसान के। आपका डर्मेटोलॉजिस्ट, व्यक्तिगत रूप से, आपकी त्वचा की टैनिंग की क्षमता के अनुसार, आपकी त्वचा की तैयारी के लिए विशेष सत्रों की सिफारिश कर सकते हैं। कोई अधिक बहाना नहीं: “सांसे मत बनो” अभियान आपको धूप का आनंद सुरक्षित रूप से उठाने के सभी उपकरण देता है। चाहे वह नारियल पेड़ों के नीचे हो या एक ऊँचे गांव के दिल में, सबसे महत्वपूर्ण बात गर्मियों का आनंद लेना है… बिना बारबेक्यू के मजाक का हिस्सा बने!
