अपने बैग को तैयार करना, अपने साहसिक कपड़े चुनना और अपने यात्रा कार्यक्रम को अंतिम रूप देना एक प्रस्थान की उत्सुकता का हिस्सा है, लेकिन एक अनिवार्य घटक अक्सर भुला दिया जाता है: टीके। अपरिचित भूमि पर कदम रखने से पहले, अपने टीकाकरण कार्ड की जांच करना महत्वपूर्ण है: गंतव्य के अनुसार, कुछ गंभीर बीमारियाँ असावधान यात्री की प्रतीक्षा कर रही होती हैं। प्रत्येक के अपने स्वास्थ्य जोखिम हैं! कुछ निवारक इंजेक्शन कभी-कभी गंभीर परेशानियों से बचने के लिए पर्याप्त होते हैं… आगे बढ़ना, परामर्श करना और खुद की रक्षा करना, यही सफल यात्रा की सच्ची पहली सीढ़ी है!
अपने बैग पैक करने से पहले, यह सुनिश्चित करने से कि आपका पासपोर्ट चुपके से समाप्त नहीं हुआ है और अपने अगले साहसिक कार्यों का सपना देखने से पहले, एक अनिवार्य चरण है जो अधिकांश लोग भूल जाते हैं: टीकों का प्रश्न। जबकि एक गलत समय पर लिया गया इंजेक्शन आपको एक छुट्टी के दिन से कहीं अधिक खराब कर सकता है! क्योंकि प्रत्येक गंतव्य स्वास्थ्य संबंधी अपने खतरों को छुपाता है और कुछ सीमाएँ टीकाकरण के प्रमाण की मांग करती हैं, बेहतर होगा कि पहले से सावधानी बरती जाए। इस लेख में, जानें कि यात्रा से पहले टीके क्यों अनिवार्य हैं, किसका विशेष ध्यान देना है, कैसे आगे बढ़ना है, कुछ स्मार्ट सुझावों के साथ बिना किसी चिंता के… और सुरक्षित रहना!
हम सभी इस बात पर विश्वास करना चाहते हैं कि साहसिक कार्य हवाई अड्डे पर शुरू होता है। लेकिन असली तैयारी, जो भाग्यशाली यात्री और निष्क्रिय पर्यटक (शाब्दिक अर्थ में) के बीच अंतर लाती है, वह है टीकों का प्रबंधन। दुनिया के कुछ क्षेत्र सच में छोटे-छोटे स्वर्ग हैं… उष्णकटिबंधीय वायरस और विदेशी बैक्टीरिया के लिए। यहीं पर आपके स्वास्थ्य कार्ड की महत्ता होती है, जो हमारी सीमाओं से बाहर अक्सर जो बीमारियाँ होती हैं, उनके खिलाफ पहली रक्षा पंक्ति लाती है।
वास्तव में, प्रत्येक देश के विशिष्ट खतरों के अलावा, कुछ गंतव्यों में निश्चित टीकों का प्रमाण के बिना उनके क्षेत्र में प्रवेश करने की अनुमति नहीं होती है, जैसे कि तंजानिया या ब्राजील में पीले बुखार का टीका – यह एक महत्वपूर्ण जानकारी है जिसे नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, अन्यथा आपका प्रवास सीमा नियंत्रण पर तुरंत समाप्त हो जाएगा! अधिक जानकारी के लिए जानें कौन से टीके विदेश में आवश्यक हो सकते हैं.
विश्वव्यापी टीके: आपके स्वास्थ्य के सहयोगी
यात्रा के बारे में सोचने से पहले, विश्वव्यापी टीकों की सामान्य श्रृंखला अनिवार्य है। डिप्थीरिया, टेटनस, पोलियो… ये तीनों बीमारियाँ, जो फ्रांस में टीकाकरण के कारण अपेक्षाकृत कम हैं, अन्य स्थानों पर अभी भी मौजूद हैं। अपने कार्ड की जांच करते समय, सुनिश्चित करें कि इसमें DTP (या DTPolio) का उल्लेख है, क्योंकि यह सभी ट्रैवलरों के लिए आधार है। एक साधारण वयस्क रिवाक्सिनेशन बड़ा अंतर बना सकता है… और कुछ सिरदर्द (और बहुत अधिक!) से बचा सकता है।
बच्चों की स्थिति भी यही है: फ्रांसीसी टीकाकरण कैलेंडर अद्यतित होना चाहिए। अच्छी खबर: यदि आपने अपने बच्चे का कोई इंजेक्शन मिस कर दिया है, तो सभी उम्र में इसे ठीक किया जा सकता है। इसके अलावा, फ्रांस ने हाल ही में अपने अनिवार्य टीकों को मजबूत किया है, ताकि छोटे और बड़े दोनों की सुरक्षा की जा सके।
अनिवार्य टीके: केवल बच्चों के लिए नहीं!
चाहे हम यात्रा करें या नहीं, कुछ टीके अनिवार्य होते हैं: प्रसिद्ध DTP श्रृंखला और इसके साथी, साथ ही काली खांसी, हेपेटाइटिस बी, कुछ मेनिनजाइटिस और खसरा-जोखिम-रूबेला (ROR)। एक सुव्यवस्थित कैलेंडर जो जन्म से शुरू होता है और 25 वर्ष (और रिवाक्सिनेशन के लिए बाद में) तक फैला होता है।
इस बारे में, किसी भी समय योजना को एक नजर डालना मत भूलें: कभी-कभी, एक साधारण देरी रिवाक्सिनेशन को छोड़ देती है और यह अनफेवरेबल परिस्थितियों के लिए खिड़की खोल देता है। और यदि आप बच्चों के साथ यात्रा करने की योजना बना रहे हैं, तो किसी भी डोज़ को नजरअंदाज मत करें: उनकी जिज्ञासा और निर्भीकता उन्हें आपकी अपेक्षा से अधिक जोखिम में डालती है। कैलेंडर और विशिष्ट विवरणों के लिए, इस टीके और यात्रा पर सलाह पृष्ठ पर जाएँ।
विदेश में साहसिक कार्य के लिए अनुशंसित टीके
आह, यात्रा! ये अक्सर अप्रत्याशित खाद्य अनुभवों, अपेक्षित या अप्रत्याशित पशु मिलनों और अज्ञात में छलांग लगाने से जुड़ी होती हैं। लेकिन आप जानते हैं क्या? कुछ देश… “तीखापन” का स्वाद छुपाते हैं: हेपेटाइटिस ए, टायफाइड, एन्सेफलाइटिस… ऐसे वायरस और बैक्टीरिया जो उस पानी में हो सकते हैं जो आप पीते हैं, या एक फल के छिलके पर।
इन बीमारियों के लिए, अनुशंसित टीके आपकी सबसे अच्छी सुरक्षा हैं। विशेष रूप से साहसी यात्रियों (छोटे और बड़े) के लिए जो मुख्यधारा से बाहर यात्रा करते हैं, ये आपके अव्यवस्थित शरीर की तुलना में सुरक्षा प्रदान करते हैं जहाँ आप शायद असुरक्षित होंगे। और, गलत धारणाओं के विपरीत, इनमें से अधिकांश का पुनर्स्थापन नहीं होता है: इसलिए अपने बजट का अच्छे से पूर्वानुमान लगाना बेहतर है – और यह देखने का कि आपकी बीमा में क्या प्रिवेंशन या यात्रा पैकेज शामिल हैं।
गंतव्य के अनुसार आवश्यक टीके
कुछ देश स्वास्थ्य सुरक्षा के मामले में गंभीर होते हैं और सीमा पर विशिष्ट टीकाकरण प्रमाणपत्र की मांग करते हैं। प्रसिद्ध उदाहरण: तंजानिया में पीला बुखार या कई अफ्रीकी और लैटिन अमेरिकी देशों में। यह टीका, जो अनिवार्य है, एक मान्यता प्राप्त केंद्र में प्रदान किया जाना चाहिए और अंतरराष्ट्रीय टीकाकरण कार्ड में दर्ज किया जाना चाहिए (जो अधिकारियों के सामने प्रस्तुत करने के लिए आवश्यक है)।
अन्य टीकाकरण, जैसे जापानी एन्सेफलाइटिस दक्षिण-पूर्व एशिया के लिए या टिक एन्सेफलाइटिस उत्तरी देशों के लिए, अत्यधिक अनुशंसित हैं, विशेष रूप से यदि आपकी योजना में प्रकृति के साथ संबंध होना शामिल है। विकल्प “मैं सबके लिए टीका लगवाया हूँ” तो कई कष्टदायक प्रक्रियाओं से बचने की अनुमति देता है यदि आप कई स्थानों पर यात्रा कर रहे हों या बच्चों के साथ यात्रा करें।
मलेरिया का विशेष मामला
क्या आप सोचते थे कि एक इंजेक्शन परिपूर्णता है, और मलेरिया एक बुरा सपना हो गया है? खेद है, मलेरिया, दुर्भाग्यवश, यात्रियों के लिए अभी (तक) कोई टीका नहीं है। केवल कुछ अफ्रीकी बच्चों को अभी इसके लिए लाभ मिला है। लेकिन यह अंत नहीं है: औषधीय निवारक (Malarone और अन्य), कीट دفعक, कवरिंग कपड़े, मच्छरदानी और जागरूकता सबसे प्रभावी सुरक्षा हैं। अंतिम मिनट के लिए जोखिमयुक्त क्षेत्रों में उड़ान बुक करने से पहले एक उपयोगी विचार: इन सुझावों को पढ़ें अंतिम-मिनट यात्रा पर.
व्यवहार में: टीकाकरण कहाँ और कब कराना है?
हम इसे कभी नहीं कहेंगे: पहले से तैयारी करें। कुछ टीकों को प्राथमिक सुरक्षा प्राप्त करने से पहले कई सप्ताह की आवश्यकता होती है (या कई डोज़!)। इसलिए यात्रा से 4 से 6 सप्ताह पहले अपॉइंटमेंट लेना चाहिए, चाहे वह आपके डॉक्टर, फार्मेसी या अंतरराष्ट्रीय टीकाकरण केंद्र में हो। और ध्यान दें, पीली बुखार या कुछ “विदेशी” बीमारियों के लिए, केवल मान्यता प्राप्त केंद्र ही आपको आवश्यक अंतरराष्ट्रीय कार्ड प्रदान कर सकता है, ताकि बिना किसी अंतिम मिनट की आश्चर्य के सीमा पार कर सकें।
और यदि आपको यात्रा में मितली होती है, तो अंतिम समय में निकलने से पहले इन मितली के सुझावों की जाँच करें। ये आपके यात्रा के एक हिस्से को बचा सकते हैं (शायद)।
बच्चों के टीके: यात्रा में प्राथमिकता
यह विश्वास करना कि एक छोटी सी यात्रा आपके जोखिम को कम कर देती है, एक गलती होगी… विशेषकर बच्चों के साथ! गलत जगह की जिज्ञासा, आवारा जानवरों के साथ खेलना, पानी पीना जब गोताखोरी करना: बच्चे खतरे में होते हैं जब वे उच्च जोखिम वाले देशों में होते हैं। इसलिए उन्हें व्यक्तिगत स्वच्छता के महत्व की याद दिलाना न भूलें… और उन्हें गंतव्य देश के अनुसार उचित टीकाकरण प्रदान करें। यात्रा से पहले अपने डॉक्टर से नियमित रूप से सलाह लें: बिना किसी अप्रिय आश्चर्य के यात्रा करने का सबसे अच्छा तरीका है।
सीमा नियंत्रण, टीके, प्रशासन… और बजट
हर सुंदर यात्रा की तैयारी करनी चाहिए! यात्रा के टीकों की लागत होती है (30 से अधिक 100 € तक मामलों के आधार पर), इसलिए यात्रा से पहले अच्छी जानकारी प्राप्त करें। कुछ को सामाजिक सुरक्षा द्वारा कवर किया जाता है, जबकि अन्य नहीं। यहीं पर आपकी बीमा और यात्रा सुरक्षा वास्तव में महत्वपूर्ण हो सकते हैं। बिना किसी चिंता के यात्रा करने के लिए, पुनर्स्थापन की जाँच करें और विदेश यात्रा के लिए उपयुक्त सुरक्षा का चुनाव करें। और यदि अमेरिका आपका आकर्षित करता है, तो विशेष रूप से जाँच करें इस देश से संबंधित स्वास्थ्य संबंधी निषेध या अनिवार्यताएँ!
पार्श्व प्रभाव और सुरक्षा: कुछ भी चिंताजनक नहीं!
और यदि आपको एक इंजेक्शन के बारे में सोचते हुए कुछ ठंडा पसीना आने लगे, तो चिंता न करें: पार्श्व प्रभाव और दुर्घटनाएँ बहुत दुर्लभ हैं। केवल एक दर्द, थोड़ी थकान, चूंकि कम से कम। जो हैं वो अस्पताल में भर्ती होने और यहां तक कि मृत्यु के जोखिम, जो इन टीकों द्वारा रोकी जाने वाली बीमारियों से जुड़े हैं… यह एक ऐसा तुलना है जिस पर ध्यानपूर्वक विचार करना चाहिए, बिना तैयारी के यात्रा करने से पहले!
